Heutzutage sind wir so sehr auf das Äußere konzentriert, dass wir unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden von innen heraus nicht so viel Aufmerksamkeit schenken.

 

Sicher, immer mehr Menschen verbringen Zeit im Fitnessstudio, um ihren Körper aufzubauen, aber wie viel wissen sie eigentlich darüber, wie dieser über die Muskel- und Skelettfunktionen hinaus funktioniert? Und was noch wichtiger ist:

 

Wie viel wissen sie über ihre Sexualität in Bezug auf ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele?

 

Die Gesellschaft hat Diskussionen über Sexualität mit einem Stigma belegt, und obwohl wir uns selbst für befreit halten, neigen die meisten dazu, die Realität dessen, was gesunde, ungehemmte Sexualität tatsächlich bedeutet, auszublenden - wobei die Menschen dieses Argument entweder dazu nutzen, sich selbst als Ideologie der falschen Rebellion zu missbrauchen, oder zu dogmatischen Einstellungen neigen, die in ihrer Starrheit die eigene Sexualität eher einschränken als fördern.

 

Es ist an der Zeit, sich von diesen Zwängen zu befreien und zu erkennen, wie wichtig es ist, sexuelle Wellness als integralen Bestandteil unseres Lebens zu begreifen.

 

“Sexuelles Wohlbefinden ist mehr als nur körperliches Vergnügen; es umfasst eine breite Palette von Faktoren, die zu unserer allgemeinen Zufriedenheit und unserem Glück beitragen.

 

Indem wir die gesellschaftlichen Barrieren und Stigmata rund um die Sexualität abbauen, können wir einen sicheren und offenen Raum für Diskussionen, Bildung und Selbsterkundung schaffen. Genauso wie Bewegung und gesunde Ernährung unserem körperlichen Wohlbefinden zugute kommen, wirkt sich die Pflege unseres sexuellen Wohlbefindens positiv auf unsere geistige und emotionale Gesundheit aus.

 

Aktivitäten, die das sexuelle Wohlbefinden fördern, wie Selbstakzeptanz, das Erforschen von Wünschen und die Förderung von Intimität, können das Selbstvertrauen stärken, Stress reduzieren und das allgemeine Glücksgefühl verbessern. Sexuelles Wohlbefinden geht Hand in Hand mit gesunden Beziehungen.

 

Eine offene und ehrliche Kommunikation über Wünsche, Grenzen und Zustimmung fördert Vertrauen, Verbindung und Intimität. Indem wir uns sexuelles Wohlbefinden zu eigen machen, befähigen wir uns selbst und unsere Partner dazu, Genuss, Intimität und Erfüllung in unseren Beziehungen in den Vordergrund zu stellen.”

Im Gegensatz zu anderen spirituellen Wegen geht es im Tantra darum, unsere sexuelle Energie bewusst und liebevoll zu nutzen und zu leben, und hilft uns dabei, diese Energie für unsere Entwicklung zu nutzen, abgesehen von der Verbesserung unserer Gesundheit, unserer Beziehungen und unseres Sexuallebens...

 

LASS UNS MIT DEN GRUNDLAGEN BEGINNEN...

Obwohl männlich und weiblich, gibt es sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine Polarität. Frauen haben eine eher yin-artige, weichere Tendenz, aber auch eine yang-artige Stärke.

 

Frauen sind die Wiege, von der die reine Energie ausgeht, während Männer die transformierende Schöpferkraft sind, durch die die Energie Gestalt annimmt.

 

Psychologisch gesehen neigen manche Männer oder Frauen eher zur rechten Gehirnhälfte, die emotionaler und abstrakter ist, oder zur linken Hemisphäre, die eher analytisch ist. Auch hormonell sind wir sehr unterschiedlich, und das wirkt sich auf unsere körperliche und emotionale Verfassung aus.

 

Weil wir die verdrehten Muster der Vergangenheit, wie Machismo und Unterwerfung, ablehnen, haben wir das andere Ende des Pendels erreicht. Viele Frauen sind extrem männlich, kontrollierend und erniedrigend geworden, und viele Männer extrem weiblich und orientierungslos, was ihre angeborene Stärke angeht.

 

Eines der Dinge, an denen heutzutage gearbeitet werden muss, ist die BALANCE. Frauen können zum Beispiel lernen, dass sie ihre eigene Person zu sein nicht bedeutet, dass sie sich mental von ihrer Weiblichkeit kastrieren müssen, oder auf der anderen Seite können einige Frauen den Unterschied zwischen der Umarmung ihrer Sexualität und ihrer Sexualität und dem Missbrauch ihres Körpers, Geistes und ihrer Seele lernen.

 

Frauen können lernen, unabhängig und stark zu sein, aber aus ihrer Weiblichkeit heraus und nicht, Männer zu imitieren. Als Frauen könnten wir mehr Zeit damit verbringen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen, um mit mehr Vertrauen in das Leben und in die Männer zu leben, der Liebe zu vertrauen und mit offenem Herzen zu leben; ohne Angst, unsere Verletzlichkeit zu zeigen und unsere Stärke zu verstecken. Ein Leben mit einer bewussten, spirituellen tantrischen Sexualität hilft bei diesem Prozess.

 

DIE ART UND WEISE, WIE WIR ÜBER SEXUALITÄT GELEHRT WURDEN, IST ZIEMLICH NULL. 

Wenn ich mich als Tantrikerin umschaue, stelle ich fest, dass unsere Gesellschaft uns nicht viel über Sexualität beigebracht hat. Das Einzige, was sie uns heute beibringen, ist, wie man ein Kondom überzieht oder nicht schwanger wird, hygienische oder soziale Dinge. Aber nichts über Liebe oder Vergnügen. 

Wo lehren sie, wie man Liebe macht? Nirgends. Sie lehren uns tausend Dinge, aber sie lehren uns nicht das Wichtigste, was für uns am wichtigsten ist, nämlich wie wir unsere Partner wirklich lieben können, wie wir wirklich gute Beziehungen führen können - keine Masken oder sogenannten Rollen von guten Ehefrauen oder Ehemännern, sondern Menschen, die aus dem Kern ihres Herzchakras zusammenkommen - mit Liebe, mit Freiheit, mit Vergnügen und doch mit Respekt vor uns selbst - wir müssen den Unterschied lernen, ob wir jemanden in den psychologischen Kern unseres inneren Heiligtums lassen, und erst wenn sich eine Beziehung entwickelt hat und wir eine echte Verbindung spüren, können wir uns öffnen; wenn wir es wünschen, unser körperliches Heiligtum.

Sex zu haben ist einfach; es ist eine Handlung, die das Tier in uns ziemlich gut beherrscht; man braucht dafür keinen Doktortitel. Damit will ich nicht sagen, dass Sex schlecht ist oder eingeschränkt werden sollte, ganz und gar nicht - ich behaupte nur, dass es einfach ist, einfachen oder mittelmäßigen Sex zu haben. Liebe zu machen ist wirklich nicht einfach; es erfordert fließende Fähigkeiten, die über das rein Körperliche hinausgehen. Um diese Fähigkeiten auch nur ansatzweise zu entwickeln, musst du sehr offen für eine neue Sichtweise auf Sexualität und Beziehungen sein. 

Du musst bereit sein, dich mit dir selbst zu konfrontieren, um deinen Geliebten zu erreichen, ohne ihn/sie zuerst zu berühren - das ist eine Fähigkeit. Ich spreche nicht von Besessenheit oder leerem Verlangen; ich spreche von der Fähigkeit, das Herz und die "Geheimnisse" im Kopf des anderen zu sehen, ohne zu urteilen und ohne auch nur ein einziges Wort zu dem Thema zu sagen - das ist verbundene Anziehung, die sich sehr von leerer Anziehung oder Besessenheit unterscheidet.

Verbundene Anziehung kann schnell entstehen, wenn du gelernt hast, wirklich zu lieben und dich so zu sehen, wie du bist - hell und dunkel. Indem du dich so siehst, wie du bist - wie die Jungsche Psychologie, die Esoterik oder das Tantra sagen würden -, erhältst du die Fähigkeit, andere zu sehen, und diese anderen können es fühlen - das ist es, was dich unvergesslich macht und wo der Anfang des Liebemachens beginnt - es ist noch kein physiologischer Akt, sondern ein wunderschöner Tanz der Köpfe und Seelen (keine unreifen Kopfspiele). 

Ein Tanz der echten Empathie für die Wunden des anderen. Ein Tanz der gegenseitigen Träume, Wünsche und Liebe... Verbindung! - Aber dafür musst du dich für deine eigenen Wunden und deine Dunkelheit öffnen. Dann wird dein Licht aufgehen, wenn du dein Herz aufrichtig für andere öffnest - vielleicht unkonventionell für manche, aber aufrichtig. Es herrscht eine große Leere, wenn uns niemand etwas von dem lehrt, was ich gerade erwähnt habe. 

Wenn wir dazu noch die Konditionierung der Vergangenheit hinzufügen, die wir normalerweise haben, wie die Ängste, die wir von unseren Eltern gelernt haben, den Einfluss von Religionen mit repressiven Botschaften über Sexualität, sexuellen Missbrauch und unsere Wunden mit den Liebesbeziehungen der Vergangenheit, dann schafft all das einen Rucksack, der uns nicht glücklich sein und unser sexuelles Leben ohne Hemmungen und doch mit der Ehrung des Kerns unseres Selbst genießen lässt....Das ist die poetische tantrische Leidenschaft....Das ist der Anfang der tantrischen Sexualität....

Erinnere dich daran, dass sexuelle Energie weder 

gut noch schlecht ist, sie ist wie alle Energie neutral. 

Wenn du deine sexuelle Energie unbewusst einsetzt, schadest du dir und anderen; wenn du sie bewusst einsetzt, kannst du dein Leben und das deines Partners oder deiner Partner heilen. 

Letztlich ist es immer eine Frage des Gewissens oder dessen, was wir im Tantra MOTIVATION nennen. Wenn es deine Motivation ist, Liebe zu geben und zu empfangen, dann sollte das dein Kompass sein.